Fabrice,

Éducateur sportif,

je suis diplômé du CREPS Bordeaux,

la méthode Pilates s'est présenté a moi dans mon cursus professionnel. je l'enseigne maintenant depuis douze ans. Cette discipline répond à une problématique majeure dans nos sociétés :

le mal de dos.

Notre sédentarité est bien souvent la cause d'un relâchement de la sangle abdominale, et des tensions dans les lombaires.

Le Pilates Renforce le transverse, le périnée, la sangle abdominale,

Nous travaillons également le souffle, les étirements, l'allongement, et l'équilibre.

cette méthode est complète !

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